Faszien Yoga Special


Freitag, 13.10.17 // 18.00 - 20.00 Uhr

 

Faszien - sie sind überall in unserem Körper. Sie bilden ein einziges großes bindegewebiges Netzwerk, das unserem Körper seine Form gibt. Sie umschließen gleichermaßen unsere Organe, Gefäße und Nerven und natürlich unsere Muskeln. Sie stützen, schützen, übertragen Kraft, sind wichtig für den Stoffwechsel und die Reizweiterleitung, denn in ihnen gibt es extrem viele Nervenendigungen, insbesondere solche die Schmerzen melden.

Für uns im Yoga interessant sind die Faszien des Bewegungsapparates. Haben wir zu wenig oder zu einseitige Bewegung im Alltag, dann werden unserer Faszien unelastisch und verfilzen. Wir werden unbeweglich und steif, es entstehen Schmerzen und auch das Verletzungsrisiko steigt.

Schenken wir unseren Faszien aber mehr Aufmerksamkeit, werden wir belohnt durch mehr elastische Beweglichkeit bei gleichzeitiger Stabilität. Außerdem können wir bestehende Schmerzen und Verspannungen positiv beeinflussen.

Lerne im Faszien Yoga Special mehr über diesen faszinierenden Teil deines Körpers. Erfahre wie du ihm auf unterschiedliche Weise begegnen kannst, denn Faszien mögen die Vielfalt. Wir werden hüpfen und schwingen, uns dehnen und strecken, uns mit der PinkRoll massieren, unsere Körpermitte kräftigen, unsere Atmung aus einem neuen Blickwinkel betrachten und am Ende ganz entspannt abhängen.

Begegne dem Yoga, dir selber und deinem Körper in diesem Special klassisch, aber auch ganz neu und individuell.

Ich freue mich auf eine faszienierende Stunde mit dir!

Katinka

 

Informationen:
Termin: Freitag, 13.10.17

Uhrzeit: 18.00 - 20.00 Uhr

Level: für alle Levels
Mitglieder (Abo unlimited): Zuzahlung 5 Euro

Zehnerkarte: Punkte

Nichtmitglieder: 25,00 €

Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerzahl.

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