Neu! Pranayama & Meditation Doppel-Workshop

yoga meditationskurs


Neu! Pranayama & Meditation Doppel-Workshop

 

Du weißt nicht was es bringen soll, still da zu sitzen und nur zu atmen? Du übst Dich zwar schon lange regelmäßig in der Asana Praxis, aber die Meditation fällt Dir schwer? Hop on the mat and breathe with us

In den beiden Workshops lernst Du verschiedene Atem- und Meditationstechniken kennen, die Dir dabei helfen Deinen Körper und Geist zu beruhigen. Wir alle erfahren durch äußere Einflüsse immer wieder Unruhe in unserem Leben. Wir müssen unsere Zeit managen, Familie und Beruf unter einen Hut bringen und dabei am besten immer erreichbar sein. Das Gefühl von Stress und Überforderung kennen daher die meisten.

Durch Meditation und Atemübungen können wir lernen, diese Gedankenwirbel zu beruhigen und uns von ihnen zu distanzieren.


Sonntag, 13.01.2019 // 10 - 12 Uhr

Sonntag, 27.01.2019 // 10 - 12 Uhr!

 

 

Kursdauer: 2 x   // 120 Minuten je Kurs
Gebühr: 60 Euro

Level: Für Anfänger und Fortgeschrittene

Teilnehmerzahl begrenzt. Anmeldung erforderlich. Hier geht es zur Anmeldung.


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