1 Monat Selfcare, um deine inneren und äußeren Rituale so zu verinnerlichen und zu stärken, dass du deine Kraft, Stabilität und Leichtigkeit fühlst, in diesen unruhigen Zeiten im Äußeren.

Zeitlich bist du ganz flexibel und kannst das Programm parallel auch zu deinem Yogastudio Besuch machen. Und vielleicht morgens oder mittags einfach mal kurz 20 Minuten Bewegung oder Atmung einbauen.

°°° FÜR WEN?
Alle, die einfach Lust haben, sich etwas mehr um sich zu kümmern, sich zu bewegen, das Immunsystem zu stärken, zu atmen, Achtsamkeit zu üben, den Stoffwechsel anzuregen und überhaupt mit der Kraft der ätherischen Öle sich neu zu spüren und zu unterstützen.

Ob mit Yogakenntnissen oder ohne, ob du schon die Öle nutzt oder nicht, ob Frau oder Mann, du bist willkommen. Es geht um deine Wohlfühl-Zeit, dein Wohlbefinden zu stärken und dich wieder in die wichtigste Währung des Menschen zu schwingen: deine Energie.

°°° PROGRAMM

• Yoga Quickies, die deinen ganzen Körper mobilisieren, kräftigen, dehnen
• Meditation & Atemübungen & Achtsamkeitsübungen & Manifestation & Journaling
• (EFT) Emotional Freedom Techniques
• Morgen & Abend Rituale
• kurze Öle Videos
• Öle Tipps (Wohlbefinden, Immunsystem, Energie)

°°° INHALTE

• 25 unterschiedliche Formate von Yoga-Einheiten
• 15 Einheiten Meditation & Pranayama
• 20 Videos zum Thema ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden  mit ätherischen Ölen 
• 10 Rituale, die dich stärken für deinen Alltag