Die Ausdehnung des Atems

Die Ausdehnung des Atems

Pranayama Workshop mit Ute

Ute nimmt dich in diesem außergewöhnlichen Workshop in die Welt des Atems mit. Du wirst fühlen, wie befreiend, beruhigend und aktivierend zugleich verschiedene Atemtechniken sich auswirken können.

Atmen, es erscheint uns so selbstverständlich, dass wir oft gar nicht merken, wie wir in Zeiten, in denen wir unter Stress oder Belastung stehen, falsch atmen.

Das volle Atempotential ausschöpfen, bringt nicht nur Entspannung und Energie, es stimuliert dein Immunsystem, den Stoffwechsel, regt die Organe an, durchlüftet die Lunge, kräftigt die Stimme, gleicht dein Nervensystem aus und löst effektiv innere und äußere Verspannungen. Lerne in diesem Workshop einen tieferen Zugang und bewussten Umgang mit deinem Atem.

Wir üben Atemtechniken, die in regulären Yoga-Stunden oft etwas kürzer geübt werden und du lernst die Techniken zu verfeinern durch Wahrnehmung, Vertiefen, Kontrollieren, Fühlen, Ausdehnen des Atems. Prana ist absolute Energie, universelle Lebenskraft. Es ist die Urquelle aller Energieformen. Eine Ausdrucksform des Prana ist der Atem.

Freue dich auf einen Atem-Workshop, in dem du dich wieder mehr mit deiner kraftvolle Quelle verbindest.

Details

  • für alle, die Lust haben, ihre Lebensenergie noch mehr auszudehnen 
  • der Workshop erfordert keine Vorkenntnisse
  • Voraussetzung für deine Teilnahme ist Offenheit, Lust am Atmen, Neues zu entdecken und zu erfahren
  • du lernst die Basis-Techniken zu verfeinern
  • du vertiefst die yogische Atmung (Ujjayi)
  • du bekommst einen anderen oder neuen Zugang zu Kapalabhati (Feueratmung)
  • die wundervolle Kraft der Wechselatmung 
  • du wirst deinen Atemkörperneu kennenlernen

TERMIN
Sa, 04.12.21 // 09.00 - 11.00 Uhr

GEBÜHR
35 Euro

Anmeldungen bitte bis 29.11.21, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

FÜR WEITERE FRAGEN

Zugang über das Tor zwischen Haushaltswaren Lotter und Apotheke, bitte eintreten, am Ende des Hofes befndet sich die Eingangstür zum Treppenhaus. Die yogablume befindet sich ganz oben im 2. Stock. Herzlich Willkommen.

Adresse



yogablume

Obere Marktstraße 4
71634 Ludwigsburg

Eingang:
Tor zwischen Lotter & Apotheke

Telefon

07141- 68 50 120

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