Termin

09.11.2019

13.30 Uhr - 16.00 Uhr

Gebühr

45 €

Anmeldezeitraum

Anmeldung bis spätestens 15.10.2019

Anmeldung

09.11.2019 13:30 Uhr
Nina Nina

Kopfstand Workshop

Wer Lust darauf hat Kopfstand in seine Yogapraxis zu integrieren, in diesem Workshop werden wir uns mit Theorie und Praxis beschäftigen. Umkehrhaltungen sind faszinierend, es gibt nur etwas zu berücksichtigen – safety first: Ausrichtung, Technik und Vertrauen und dann wird sich deine Welt auf dem Kopf super und sicher anfühlen!

Mobilisierung, sanfte Flows und Kräftigung spezieller Muskelgruppen zu Beginn, bevor es in die unterschiedlichen Varianten des Übens geht.

Der Kopfstand muss nicht gleich gelingen, wir werden eine gute Basis dafür schaffen, mit Spaß und Mut ausprobieren und uns freuen, wenn du für einen Moment mal keine Füße unter dem Boden spürst.

Wer kann teilnehmen?

  • alle, die Lust auf Yoga haben und eine regelmäßige Yogapraxis mit Grundkentnisse haben
  • alle, die schon mal eine negative Erfahrung mit Umkehrhaltungen hatten und diese Blockade nicht mehr lösen können
  • alle, die an ihrer Technik feilen möchten

Yogis mit Bandscheibenproblemen in der HWS, bitte sprich uns vor Anmeldung an, damit wir dich beraten können.

Und hier die wichtigsten Features von sirsasana:

  • unser Blut strömt stärker zum Herz und regt so die Herzleistung an
  • Kopfhaut und Gesicht werden stärker durchblutet (verjüngend:-)
  • die Lendenwirbelsäule wird entlastet (die im Alltag beim vielen Sitzen und Stehen eher zusammengestaucht wird)
  • Kräftigung von Bauch- und Schultermuskulatur
  • Unterstützung unserer Lebensenergie (Prana)
  • Aktivierung von Stirn- und Kronenchakra
  • positive Auswirkungen auf Kreativität, Gedächtnis, Mut, Selbstbewusstsein, Willenskraft

Der gesamte Organismus wird einmal auf den Kopf gestellt.... und da fällt so einiges raus, was dich gleich danach richtig gut fühlen lässt:-)!

FÜR WEITERE FRAGEN

Zugang über das Tor zwischen Haushaltswaren Lotter und Apotheke, bitte eintreten, am Ende des Hofes befndet sich die Eingangstür zum Treppenhaus. Die yogablume befindet sich ganz oben im 2. Stock. Herzlich Willkommen.

Adresse



yogablume

Obere Marktstraße 4
71634 Ludwigsburg

Eingang:
Tor zwischen Lotter & Apotheke

Telefon

07141- 68 50 120

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