Get the morning bliss ☼
breathe ~ rise ~ awaken
 

Für alle, die es im November nicht geschafft haben oder für alle die, die so begeistert waren und mir die Videos schon abkaufen wollten:-): in der Woche vor Weihnachten, könnt ihr die Kundalini Serie nochmal praktizieren:-).

Mo, 18.12.- Fr, 22.12.23
jeweils ab 05.00 Uhr - 22.00 Uhr

Kundalini Yoga Online mit Nicole - übe wann und wo du möchtest in dieser Woche reinigende Kundalini Yoga Serie. Nutze diese Zeit bevor es in die Rauhnächte geht, dich von allem, was ausgedient hat, zu reinigen und in deine Strahlkraft zu kommen. 

Du kannst von Montag-Freitag ab Morgens 5 Uhr die, jeweils für den Tag ausgewählte, Kundalini Einheit bis Abends 22 Uhr üben (ca. 70-80 Minuten). Übe alle 5 Einheiten, um deine innere Sonne zu stärken, dich in deiner Schöpferkraft und zu entfalten und zu transformieren und vorallem auch eine Disziplin zu entwickeln, die dich über 5 Tage sehr weit bringen wird. Wenn du alle 5 Kundalini Einheiten buchst, bekommst du eine 6. Einheit geschenkt, die dir dann noch bis zum 27.12.23 zur Verfügung steht.

Montag
* der Zauber deiner Lebenskraft
Körperliche und geistige Reinigung, Stabilisierung und Ausdehnung geben dir einen leichten Schwung in den Tag (Fokus: Mobilisierung Wirbelsäule, Stärkung Körpermitte, Dehnung Lebensnerv (Ischiasnerv), Weite im Herzraum.)

Dienstag
* Kundalini kriya zur Stärkung der ersten 3 Chakren
Diese Einheit unterstützt die Erdung, stärkt dein Nabelzentrum, die Bauchmuskeln, verbessert die Durchblutung, und reguliert dein Nervensystem. Eine tolle Praxis um dein Verdauungssystem zu aktivieren und den Körper zu entgiften.

Mittwoch
* Kundalini kriya für die Hypophyse
Der Hypophyse fällt eine zentrale übergeordnete Rolle bei der Regulation des Botenstoffe, Neurotransmitter im Körper zu. Sie ist eine Art Schnittstelle, mit der das Gehirn über die Freisetzung von Hormonen Vorgänge wie Wachstum, Fortpflanzung, Stoffwechsel, Balance und Entspannung reguliert. Aktivierung des 6. Chakras (ajna chakra, 3. Auge). Der französische Philosoph Descartes bezeichnete sie, aufgrund ihrer zentralen Position im Gehirn, auch als den Sitz unserer Seele.

Donnerstag
* Kundalini kriya zur Aktivierung und Reining der Leber
In dieser schönen Praxis dehnst du weitest deine Lungen durch Übungen, die den Psoas und Hüftbereich ansprechen, aktivierst deine Leber und reinigst den Körper mental, emotional, physisch von all dem, was ausgedient hat.

Freitag
* It's always evolution if you can stay in your heart
Eine Kundalini Kriya für Fülle, Liebe, Energie, Leichtigkeit und Anbindung.

Ich freue mich auf dich, SAT NAM
Nicole

Allgemein
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Durch Kriyas (dynamische, schnelle, repetitive Bewegungsabfolgen), verbunden mit Atemtechniken, Meditation und Mudra (Handhaltungen) wird dein gesamtes System in Einklang gebracht. Auf physischer Ebene wirkt Kundalini Yoga vor allem auf das Hormon-, Drüsen-und Nervensystem, wodurch tiefgreifende Umstrukturierungen im Körper passieren. Auf feineren Ebenen balancieren wir Energien aus.

Information
Die Videos stehen dir nur in dem angegeben Zeitraum zur Verfügung, es gibt kein Geld zurück, wenn du die Einheit nicht genutzt hast.

• Mo, 18.12.- Fr, 22.12.23 // jeweils ab 05.00 - 22.00 Uhr
• Gebühr: 20 Euro je Einheit
• Level: für alle
• Buchung: Anmeldung & Buchung über Eversports