Der Yoga gibt Judith den Raum, in dem sie losgelöst von ihrem Alltag nur für sich sein und ihre tieferen Schichten, wie Gedanken und Emotionen, erkunden kann. Die Praxis hilft ihr dabei, die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken. Yoga ist für sie immer eine Reise zu sich und zum Vertrauen in das Leben selbst. Durch Yoga erfährt Judith die körperliche Kraft und Energie sowie die geistige Entspannung und Stille. Dafür ist sie zutiefst dankbar. 

In ihren Stunden möchte Judith einen geschützten Raum kreieren, indem man durch die bewusste Bewegung und Atmung den Körper mehr wahrnehmen, sein Vertrauen stärken und Entschleunigung erfahren kann. Für Judith ist Yoga  viel mehr als das Einnehmen von gewissen Körperhaltungen, es ist eine Haltung dem Leben gegenüber.