Immer mehr Menschen über 60 entdecken Yoga für sich. Damit wächst auch der Bedarf an qualifizierten Yogalehrenden, die diese Zielgruppe sicher, kompetent und bedürfnisorientiert begleiten können.

Unsere 20-stündige Weiterbildung „Yoga 60plus unterrichten“ vermittelt dir das notwendige Wissen, praktische Werkzeuge und die Sicherheit, um Menschen in der dritten Lebensphase professionell zu unterrichten. Denn Yoga im Alter bedeutet weit mehr als nur „sanfteres Yoga“ – gefragt sind ein Verständnis für altersbedingte Veränderungen, passende Methodik und eine wertschätzende Ansprache.
 

Das erwartet dich

Du lernst:

• die körperlichen und funktionellen Besonderheiten älterer Menschen kennen
• Asanas sicher anzuleiten und anzupassen
• ein angemessenes Unterrichtstempo zu gestalten
• klar, verständlich und wertschätzend zu kommunizieren
• sinnvolle und ausgewogene Yoga-Stunden für Menschen 60plus zu planen

Zusätzlich erhältst du:

• umfangreiches Unterrichts- und Beispielmaterial
• Tutorial-Videos zum Sequencing
• Beispielsequenzen für unterschiedliche Unterrichtssituationen
• die Möglichkeit, eigene Stundenbilder im 1:1-Mentoring zu besprechen
• Einblicke in offene Yoga-60plus-Klassen
   

Für wen ist die Weiterbildung geeignet?

Für Yogalehrende mit abgeschlossener Grundausbildung oder Unterrichtserfahrung, die Menschen der Lebensphase 3 (ca. 60–80+) begleiten möchten – in speziellen 60plus-Kursen, offenen Klassen, Studios, Vereinen oder Gesundheitszentren.
 

Inhalte der Weiterbildung

• Zielgruppe und ihre Bedürfnisse verstehen
• Altersbedingte Veränderungen und typische Einschränkungen
• Anatomische Grundlagen des Alterns
• Methodik und Didaktik für Yoga 60plus
• Sicheres Sequencing und Unterrichtsgestaltung
• Verbale und nonverbale Adjustments & Assists
• Praxisnahe Fallbeispiele aus dem Unterrichtsalltag
   

Dein Nutzen

Nach der Weiterbildung kannst du Yoga-60plus-Klassen sicher, kompetent und praxisnah unterrichten. Du gewinnst Sicherheit im Umgang mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen, verstehst die Bedürfnisse älterer Menschen besser und schaffst Räume für Bewegung, Gemeinschaft und Lebensqualität.

Yoga kennt kein Alter. Begleite Menschen auf ihrem Yogaweg mit Kompetenz, Empathie und Freude.