Yoga

Yoga Intro

Yoga ist hier und Jetzt. Es ist nicht wichtig, ob du mit den Fingerspitzen deine Zehen berühren kannst oder frei im Kopfstand stehst. Was zählt ist, dass du jetzt auf deiner Matte den Anfang machst.

Anfängern ohne Vorkenntnisse oder mit nur wenigen Besuchen von Yogaklassen z.B. in Fitness Studios empfehlen wir einen Yoga Introkurs. In 8 Einheiten lernst du die Grundlagen des Yoga, von A wie Atem bis Z wie Zehen in die Luft strecken.

In den anfänglichen Einheiten lernst du jeweils eine Asana Familie kennen. Asanas heißen die Yogaübungen, die wir mit dem Körper ausführen können. Du bekommst einen Einblick in stehende Haltungen, Vorbeugen, hüftöffnende Asanas, Twists und Drehungen, Rückbeugen und lernst langsam die Abfolgen des Sonnengrußes. In den letzten beiden Einheiten wird alles zusammengeführt und du bekommst einen ersten Eindruck, wie die offenen Klassen aussehen können. Nach deinem Introkurs bist du bestens vorbereitet, die offenen Klassen sieben Tage die Woche zu besuchen.

Yoga I

Du fühlst dich auf deiner Yogamatte wie zuhause und bist mit dem herabschauenden Hund, der Kobra und den Kriegern bestens vertraut? Du legst viel Wert auf ein gesundes und bewusstes Alignment in den Yogahaltungen und freust dich über detaillierte Ansagen der Asanas? Nach deinem Feierabend am frühen Nachmittag oder Abend kannst du in den Yoga I Klassen durch dynamische Abfolgen von Asanas fließen und anschließend in ruhigen restorativen Posen relaxen.

Yoga I-II

Unsere Medium Klasse für alle, die vertraut sind mit regelmäßiger Praxis. Hier hast du die Möglichkeit auch an komplexeren Asanas zu üben.

Yoga II

Für alle Yogis mit regelmäßiger, tiefer Yogapraxis, für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen.

In dieser Klasse erlebst du alles, was dein Yogagefühl belebt: komplexere Asanas und inspirierende Tiefe. Und es muss keine fancyverrückte Sequenz sein, um es fortgeschritten zu nennen, es ist die Tiefe, Atmung und Energie, in der du bleibst und die dich auf neue Ebenen bringt. 

Friday & Sunday Open

Am Wochenende fließen wir mit euch in Vinyasa Yoga und bieten mehrere Asana Varianten und Alternativen an, so dass alle mit unterschiedlichen Kenntnissen in ihrem persönlichen Level üben können, ob erst ein paar Monate im Yoga oder schon viele Jahre auf der Matte.

Yin Yoga

Yang braucht Yin und Yin braucht Yang um zu existieren – Entdecke die Langsamkeit!
Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu Yang-Yogaformen und führt zu Entspannung und verbesserter Flexibilität.

Meditativ und passiv werden Übungen ohne Muskelanspannung über einen längeren Zeitraum gehalten. So wird unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibler und gleichzeitig gestärkt, Gelenke mobilisiert und das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Durch das passive Halten der Übungen über längere Zeit ist Yin Yoga durchaus herausfordernd, aber entspannt uns ganz nahe an unserem Skelett und öffnet die feinstofflichen Energiekanäle im Körper, sodass Energie wieder frei fließen kann. 

Für alle Levels auch ohne Vorkenntnisse.

Jivamukti Yoga 

Die spirituelle Heimat von Nicole und Katja S. ist Jivamukti Yoga, eine leidenschaftliche, spielerische und hingebungsvolle Yogapraxis, geprägt von Vinyasa Krama (Atem und Bewegung in harmonischer Verbindung). 1984 entwickelt von Sharon Gannon und David Life, verbindet diese moderne Methode Asana, das Studium der yogischen Schriften, Hingabe, Musik, Meditation und Spiritualtität zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Eine Yogamethode, welche die physischen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga wieder vereint. Alles, was das Yogiherz begehrt, pure Yogaliebe! 

Das yogablume Yoga Teacher Training wurde von Nicole entwickelt und durch ihren Yogastil geprägt. Somit sind die Lehrer der yogablume Akademie Ausbildung sehr stark inspiriert von Jivamukti Yoga. 

(jiva= indiv. Seele, mukti= Befreiung)

FÜR WEITERE FRAGEN

Zugang über das Tor zwischen Haushaltswaren Lotter und Apotheke, bitte eintreten, am Ende des Hofes befndet sich die Eingangstür zum Treppenhaus. Die yogablume befindet sich ganz oben im 2. Stock. Herzlich Willkommen.

Adresse



yogablume

Obere Marktstraße 4
71634 Ludwigsburg

Eingang:
Tor zwischen Lotter & Apotheke

Telefon

07141- 68 50 120

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