Online & Live Yoga diese Woche 30.03.-05.04.
Hallo ihr Lieben,
hier eine erste kleine Übersicht mit unseren Kursen diese Woche. Schaut gerne immer mal auf unseren Social-Media-Kanälen oder Website vorbei für ein Update zu den Kurszeiten.
*Bitte beachten: Ihr bekommt KEINE Mail mehr vor Kursbeginn mit Login-Daten. Bitte über Eversports (Kursplan oder eure Buchung) direkt zum Streaming kommen. Danke!*
Fr, 03.04.. // 10 Uhr // 90 min // Yoga Flow Live (Tina)
Fr, 03.04. // 16 Uhr // 30 min // Yoga Quicky Online (Nicole)
Fr, 03.04. // 18 Uhr // 60 min // Pilates Live (Sandra)
Sa, 04.04. // 11 Uhr // 90 min // Yoga Flow Live (Nicole)
So, 05.04. // 10 Uhr // 60 min // Pilates Live (Karla)
So, 05.04. // 11.30 Uhr // 75 min // Yin Yoga Live (Daniela)
TARIFE
StudioCard und OnlineCard 5 Punkte
Abo inklusive
Anmeldung über Eversports - Zugang über zoom & vimeo
Kein Ärger mit der Technik :)
Zuerst einmal ganz herzlichen Dank, dass ihr an unserer ersten live Yoga-Klasse teilgenommen habt und euch mit der Technik "rumgeschlagen" habt. YAY !! Wir sind online.
Wir haben doch einige Rückfragen zu Zoom und zu Eversports gehabt, daher nun hier eine Anleitung zu beiden Tools.
Yoga Intro Online
Jetzt: Ist die beste Zeit mit Yoga zu beginnen! Ab sofort ist unsere Anmeldung für den Online Yoga Einsteigerkurs geöffnet.
Du übst mit sechs Beginner-Videos und bekommst anschließend in zwei Live Yogaklassen den Feinschliff für deine Haltung und körperliche Ausrichtung auf der Matte.
Erfahre hier genauere Details zum Online Yoga Intro...
MEDITATION & PRANAYAMA ONLINE
Wir möchten dich auch in dieser Zeit in deiner Meditation & Pranayama Praxis begleiten. Das regelmäßige üben von Pranayama trainiert und entspannt den ganzen Atemkörper und in Verbindung mit einer Meditation kannst du auch in herausfordernden Lebenssituationen deine innere Kraft und Liebe spüren.
Die Forschungsarbeit Psychologieprofessor Richard Davidson hat gezeigt, dass regelmäßige Meditation möglicherweise dafür sorgt, dass die Gehirnaktivität von der rechten in die linke Gehirnhälfte verlagert wird. Die rechte Gehirnhälfte steht in Zusammenhang mit Ängsten, linke Hälfte wird mit Glück und Freude verbunden.
In der Meditation und Atemachtsamkeit verbinden wir uns mit unserem Herzraum. Es ist ein wunderbarer Weg, der dich in einen tiefen inneren Dialog mit deinem Herzen treten lässt, um die inneren Kraftquellen voll und ganz zu erschließen. Je tiefer wir diesen Raum erfahren, desto mehr spüren wir die Fülle unserer Herzensqualitäten und können sie erweitern auf andere – Wohlwollen, Glück, Geborgenheit, Gesundheit und ein unbeschwertes Leben.
Nicole führt euch durch die Meditation. Es wird Einheiten zu verschiedenen Themen geben, die jeweils ca. 15-30 Minuten dauern. Wenn du möchtest, schüttel dich gerne 5-10 Minuten vor Beginn, da wir direkt mit im Sitzen starten.
Jede Einheit hat einen Teil Atemübung, Atem- und Körpergewahrsam, geführte und stille Meditation und am Ende chanten wir gemeinsam mit Harmonium.
Die Meditation & Pranayama Klassen werden kostenfrei für dich sein.
Für alle Levels!
VORBEREITUNG
- nimm deine Tools (Kissen, Yogakissen, Block, …), um einen bequemen, aber aufrechten Sitz zu ermöglichen
- wenn du Kopfhörer verwendest, kannst du die Nebengeräusche aus deinem Umfeld etwas eindämmen
- schaffe dir für diese Zeit, deinen persönlichen Raum
Lasse dir Zeit, manchmal empfindest du die Meditation ganz leicht, manchmal sind die Gedankenwirbel im Kopf doch stärker. Mit regelmäßiger Praxis wirst du schon ganz bald spüren, wie leicht und erfüllend es ist.
LOVE WINS*
WIE MELDEST DU DICH AN
Aus technischen Gründen ist es nicht möglich in Eversports eine kostenfreie Stunde anzulegen. Bitte checke dich mit deinem Abo oder deiner StudioCard/OnlineCard ein und wir melden dich nach der Stunde wieder ab, damit dir die Punkte wieder gutgeschrieben werden.
TOOLS UND ÖLE FÜR ZUHAUSE
Jetzt übst du fleißig mit, hast keine Props oder würdest gern Öle von dōTERRA bestellen?
Aktuell turnst du noch auf deinem Wohnzimmerboden und benutzt die dicksten Bücher als Hilfsmittel? Auch wenn das Studio geschlossen ist, kannst du immer noch Props für Zuhause erwerben.
Wir haben rutschfeste Matten von den Marken Bodhi, Jade, Lotuscrafts in verschiedenen Farben, wie auch Blöcke, Gurte, Bolster und Augenkissen.
Bei Interesse bitte per E-Mail an uns anfragen, was du gerne möchtest, die Produkte kannst du bequem per Sepa Einzug oder Überweisung im Voraus bezahlen und die Abholung euers Einkaufs erfolgt ganz entspannt nicht in direktem Kontakt.
Du möchtest gerne die Kräfte der Natur nutzen und konntest nicht beim letzten dōTERRA Workshop dabei sein? Melde dich gerne bei uns, Nicole, Tina, Sarah, wir beraten dich auch weiterhin und unterstützen dich mit den Ölen.
Corona und unser Umgang damit
DER NATÜRLICHSTE SCHUTZ!
Es kommen immer mehr Fragen zum Thema Covid19 auf uns zu. Natürlich werden wir ganz normal weiter unterrichten und auch weiterhin auf Hygiene achten, wie sonst auch immer. Ihr kennt unser Studio und wisst, wie alles immer sauber ist und...
Aerial Yoga Beginners Workshop
::: UPDATE::: sobald sich die Lage entspannt hat und die Regierung die Verordnung wieder aufhebt, geben wir neue Termien bekannt. Stay tuned & healthy!
In diesem 1,5-stündigen Workshop lernst du alle Basics und Grundlagen, die du für eine sichere Aerial Yoga Praxis in den offenen Klassen benötigst.
Nächster Termin
Samstag, 28.03.2020 // 12.30 - 14.00 Uhr
--> ausgebucht
ZUSATZTERMIN
Samstag, 07.03.2020 // 12.30 - 14.00 Uhr
--> ausgebucht
Samstag, 16.05.2020 // 12.30 - 14.00 Uhr
yogablume Yoga Teacher Training 300+h
INFO-TERMIN für das yogablume Yoga Teacher Training 300+h.
Du möchtest vertiefen und weitergeben, was du liebst? Dann komme zu unserem Info-Abend und erfahre alles was du über die Yogalehrer-Ausbildung wissen möchtest.
Yoga Intro
::: UPDATE::: sobald sich die Lage entspannt hat und die Regierung die Verordnung wieder aufhebt, geben wir neue Termine bekannt. Stay tuned & healthy!
Einsteigerkurse Yoga Intro PLUS
Wir bieten regelmäßig Yoga Einsteiger Kurse an. Beginn der jeweils neuen Kurse ist etwa alle zwei Monate.
Als Anfänger empfehlen wir dir einen Einsteigerkurs Yoga Intro, in dem du die Grundlagen aufbauen kannst.
Alle Infos zu den Terminen findest du hier.
Pilates Intro
::: UPDATE::: sobald sich die Lage entspannt hat und die Regierung die Verordnung wieder aufhebt, geben wir neue Termine bekannt. Stay tuned & healthy!
Wir bieten reglmäßig Einsteigerkurse in Pilates an. Klicke hier für mehr Informationen zu den neuen Terminen.
Anmeldung erforderlich.
dōTERRA – Die Kraft der Öle
Wir werden dich in die Welt der Öle abholen, dir die Vorteile, den Nutzen und die Anwendungsmöglichkeiten vorstellen. Du lernst, wie du in welchen Lebenssituationen Öle einsetzen kannst und sie dich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene unterstützen können.
Für einen individuellen Beratungstermin, melde dich bei Nicole oder Tina.
FÜR WEITERE FRAGEN
Zugang über das Tor zwischen Haushaltswaren Lotter und Apotheke, bitte eintreten, am Ende des Hofes befndet sich die Eingangstür zum Treppenhaus. Die yogablume befindet sich ganz oben im 2. Stock. Herzlich Willkommen.