Pilates Reformer Training ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das kontrollierte Bewegungen auf einer speziellen Reformer-Maschine mit bewusster Atmung verbindet. Schon Joseph Pilates setzte vor über 100 Jahren auf diese Methode. Heute begeistert sie Menschen, die ein effektives, zugleich sanftes Training suchen.

Wir legen besonderen Wert auf eine präzise und sichere Übungsausführung. Der Reformer unterstützt dich dabei, Bewegungen sauber und ausgeglichen auszuführen, da er sofort Rückmeldung gibt, wenn Körperseiten unterschiedlich arbeiten. Die geführten, fließenden Bewegungen sorgen für ein angenehmes Trainingsgefühl und machen das Üben besonders zugänglich.

Gleichzeitig bietet der Reformer dank Federn und Seilzügen ein intensives, aber gut kontrollierbares Krafttraining für den ganzen Körper. Während ein Muskel arbeitet, wird sein Gegenspieler fast automatisch mittrainiert. Ideal, um Kraft, Stabilität und Ausdauer harmonisch aufzubauen.

Bei uns ist dein Reformer-Training mehr als Bewegung.

In kleinen Gruppen schenken wir dir volle 60 Minuten Aufmerksamkeit. Für Kraft, Balance und dein Wohlbefinden. Alles in vertrauter yogablume Atmosphäre.