Bei Kindern im Teenager Alter ist Umbruch angesagt. Körperlich, mental und geistig ist alles in Veränderung, oftmals geschieht dies schneller, als sie selbst wahrnehmen können. Zusätzlich erleben heranwachsende Kinder heutzutage immer früher Stress durch Termin- und Leistungsdruck oder andere äußere Umstände. Langes Sitzen in der Schule wirkt sich oftmals nachteilig auf den Körper aus. 

Im Yoga for Teens bieten wir einen sicheren, geschlossenen Rahmen für die Jugendlichen unter sich, sich auszuprobieren, den eigenen Körper zu spüren und abzuschalten. Obwohl genug Zeit und Raum zum Austoben bleibt, wird die Aufmerksamkeit immer wieder nach innen gerichtet. Yoga wird spielerisch eingeführt und langsam in der Ausrichtung vertieft. So bietet der Teenieyogakurs eine schöne Unterstützung in dieser aufregenden Phase des Lebens und ist eine tolle Vorbereitung auf die offenen Yogakurse.

Yoga für Kinder und Teenager …. 

macht Spaß, gibt Erdung und Zentrierung, fokussiert und entspannt. Wirkt befreiend, ausgleichend – fühlt sich einfach gut an!

Unsere Lehrerin Sonja unterrichtet die Kurseinheiten.